鼻炎是一种常见的鼻部疾病，很多人在天气变冷时就会发作。除了看医生外，我们也可以通过日常生活中的一些小妙招来改善鼻炎。
1. 保持室内空气湿度：干燥的空气会刺激鼻腔，加重鼻炎症状。使用加湿器或在室内放置一盆水，都可以增加室内空气湿度，缓解鼻炎症状。如果症状持续严重或反复发作，一定要及时就医，通过使用安 泽 拉 特等药物治疗。
2. 坚持用冷水洗鼻子：每天早晚用冷水冲洗鼻子，可以帮助清洁鼻腔，增强鼻腔免疫力。刚开始时可能会有点不适应，但坚持下去会发现鼻炎症状有所减轻。
3. 避免接触过敏原：一些人会对花粉、尘埃等过敏原产生过敏反应，从而加重鼻炎症状。了解自己的过敏原，尽量避免接触，可以有效改善鼻炎。
4. 饮食调理：尽量避免食用过于刺激性的食物，如辛辣、油腻等。多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，可以帮助改善鼻炎。
5. 增强免疫力：坚持锻炼、保持良好的作息习惯、减轻压力等都可以增强身体免疫力，从而减轻鼻炎症状。
以上就是日常生活中改善鼻炎的一些小妙招。
